Domyslałem się że nie bedzie to łatwe, ale dlatego właśnie postanowiłem was sie poradzic . szczerze powiem ze g ... sie znam na układaniu diety, bo ukłądał mi ją kuzyn, który siedzi juz kilka lat w tym temacie ... ale spróbuje ... a raczej musze sobie poradzic. co do białka - jeśli waze 85 kg to bialka bedzie 212,5 g na dzień - i tu ważne pytanko [...]
[...] tułowiem (jak to niektórzy nazywają - rytm) to zrobię tych ruchów już ok. 4-5. Poza tym co to za różnica ile kto bierze, ważne jak jego biceps wygląda. Acid może sobie brać 50 kg - po prostu ma taką genetykę że jest silny i finał. Za to napewno rozmiar jego łapy nie zrobi na nikim wrażenia. Wiadomo - co kto lubi. Ja tam wolę mieć 38 przy [...]
[...] wypełnij ankiete, jesteś idiotą itd więc do rzeczy, chciałbym zorganizować sobie pierwszy cykl na czymś mocniejszym tzn na sterydach, moje pytanie: co polecacie? i jak to brać? mam liste od znajomego i niewiem co wybrać: po jakiej mecie nie będę miał problemów ze skórą? -metanabol ANABOL (dyspessary) -metanabol NAPOSIM -metanabol serbia [...]
a kto ci mowil aby brac chemie po to sa diety cykliczne aby jej nie brac spokojnie moze przez weeken skoncze moja prace to opisze dokaldnie jak to wyglada i wreszcei pojmiecie o co chodzi ale bez biochemi sie nei obejdzie
[...] Lecieć testa czy może mimo wszystko starać się uregulować gospodarkę hormonalną. Mam 23 lata i wszyscy lekarze którzy znają moją sytuację jednoznacznie mówią że nic już nie brać bo będę później płakał. Podobno jakaś szansa jest w tym wieku na unormowanie. Jednak ja po roku czasu nie odczułem praktycznie żadnych pozytywnych sygnałów i tak [...]
Jaruś - kiedyś nie było komputerów i nie miałem z kogo brać przykładu i trenowalem sobie to co mi do głowy przyszło i to co zobaczyłem u Ruskich jak trenowali na drążkach, poręczach itd; Po tylu latach jak już dorobiłem się własnymi rekami niemal że wszystkiego to mnie to w dalszym ciągu interesuje, a nawet jeszcze bardziej i na pewno będę jeszcze [...]
[...] to co robię. Dziś się przegrywa jutro,wygra taki sport. Upadnę,powstanę silniejszy. Traktuje to jako kolejna lekcję z, której trzeba wyciągnąć wnioski. Wszystko trzeba brać na klatę ,nie poddawać. Pamiętam swój 1 start, debiut na scenie zająłem tam 10 miejsce i to tym bardziej zmusiło mnie do pracy z sobą. Po raz kolejny zdałem sobie [...]
[...] 2 razy dziennie. Zażywać na ok.45min przed posiłkiem, nie przekraczać 3 kapsułek w ciągu 4 godzin i 9 kapsów dziennie. Nie stosować na 6h przed snem, co oznacza że zaczynamy brać kapsy juz przed śniadaniem (jako 1 porcję z 3). Nie brać dłużej niż 12 tygodni, po cyklu stosujemy przerwę min.2 tygodnie, wtedy mozna wnozwic zażywanie Hydroxycut'a. [...]
dzis mam dzien nie treningowy wiec nie pije nitroxa, co do odczuc na jego temat to przy 1 porcji to wogole nic nie czulem, teraz do tego cyklu wrzucam 2 i w sumie mam nieco lepsza motywacje i pompe ale bez rewelacji. a tak jako ciekawostke wrzuce dla tych co zamierzaja ABB brac, napisane jest z tylu ze 3-4 czubate lyzki stolowe to 30-40g - czyli 1 [...]
[...] że biore koksy to jestesmy nimi wszytscy z tego działu. nie problem zrobić sobie ponad 40 w łapce i być zdrowym(szanuje takich ludzi) bo uważam że jakbym miał całe życie brać sobie te śmieszne dawki i miec tak samo piętno koksiarza to bym wolał już nie zaczynać. o zdrowie się nie martw naprawde moge ci tu powiedzieć ze mam dużo lepsze od [...]
knife - zatem sie zgadzamy, co do carbo to dokonywalem pomirow cukru we krwi zaleznie od ciezkosci wysilku jak i od rodzaju carbo - generalnie po zwyklym treningu 9ale co dla kogo jest zwykly?) jesatem przeciw. Bul - nie bardzo zrozumialem ? dlaczego dyskusja ci sie nie podoba ? tak jak chwale jakis produkt tak tez moge byc przeciw innemu, [...]
ja też zawsze po treningu już na nic nie mam energii, a co dopiero pomyslec o kolejnym treningu%-) Co do techniki wykonywania cwiczen to ekspertem nie jestem więc mojego zdania nie musisz brac pod uwagę, ale wydaje mi się że lepiej by było na pewno jakbyś troche robił na bardziej zgiętych nogach i nie tak szybko A pewno adzik albo Hubert wpadnie [...]
cykl przedluzylem o jeszcze jeden tydzien. 10 dni po ostatnim strzale zaczalem ovigil w dawce 2500iu Ogolnie wbilem dwa opakowania czyli 10000iu w 3 dniowych odstepach czasu. 3 dni po ostatnim ovigilu zaczalem brac clomid codziennie po jednej tabletce. Bralem tylko 10 dni bo wtedy zaskoczyly swieta i nie bylem pewny czy moge brac clomid wraz z [...]
[...] się tabel Atkinsa ale strąki jem więc te węgle z dobrych produktów mi wchodzą. Warzyw też nie oszczędzam. Liczę, że może już w lutym będę mogła odstawić leki i zacząć brać probiotyki. A teraz uciekam na siłownię. Zabieram ze sobą ściągę od Krewetki maszyny Zdjęcia wstawię jak najszybciej będę mogła. Zmieniony przez - czarny kot w dniu [...]
Jedni zalicza nabial jako antyodzywczy inni nie, wg mnie spozywanie go przyniesie nam wiecej zlego niz dobrego i o wiele zdrowiej bedzie zjesc dobre miecho niz twarog. I nie twierdze ze nabial ma negatywne dzialanie tylko na osoby uczulone lecz na kazdego.Jednemu po prostu zrobi mniejsze szkody w organizmie innemu wieksze. Orzechy zawieraja kwas [...]
czyli jechac dalej cyklem no tak tylko ze mam przed soba jeszce 3 tyg tego cyklu a jak mam brac kretke ( wiem wiem ze za wczesnie ) to musze ja brac przez 6 tyg. Wiec co mam robic po skonczonym cyklu (3 tyg). Mam pozniej zaczac jeszcze od poczatku ten cykl ale juz tylko 3 tyg. tak zebym mial razem 6 tyg od czasu kiedy zaczalem brac kretke ?
Witam panowie potrzebuje szybkiej pomocy, nigdy nie mialem problemow z gino nawet jak bralem prawie gram tescia tyle ze to byly undery. Teraz 6 tydzien leci apteczny testoviron depot 250mg co 4 dni i under npp co 2. W zeszlym tyg pod sutkami zaczely sie pojawiac guzki pod sutkami, dzis sa spore. Mam tamoxifen 20mg pod reka, na inne srodki [...]
[...] diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety." - Czyli dieta dieta i jeszcze raz dieta. ...A co do bcaa, to oczywiście, że dobrze jest brać je w stosunku 1g na 10kg ciała i tak samo można brać rano czczo, ale najważniejsze i najmniejsze i skuteczne dawki to te, które podałem wyżej. Ja przykładowo nie [...]
[...] to jest jakies ryzyko ze moze dojsc do jakiejs hiperwitaminozy czy czegos podobnego? jakichs skutkow niepozadanych? Jeśli będziesz brał witaminy i MZB, to polecałbym może brać normalnie po jednej kaps wit i minerałów(to jest zestaw "Multiple"), i na noc zamiast 2 kaps MZB - też jedną.. Generalnie chelaty sa bezpieczne, bo ich nadmiar [...]
Zespołowi tu Spamują, dobre suczki, wypatrują %-)
